暑さは大敵

太平洋高気圧が本気で私たちを殺りに来ている……！

というわけで、やはり危ぶまれるのが熱中症。
毎年犠牲者も出るほど。
こまめな水分補給が必要です。
1人で1日に2リットル以上余裕で飲み干すのもどうかと思いますが。（実話）

実は暑さは、ダイエットとも密接な関係にあるらしいです。
密接といっても、真逆な意味で。
汗をかく＝痩せる、ではないようですね。そりゃ水分蒸発するだけだもんな〜。
しかもビタミンやミネラルも一緒に逃げて行くそうです。怖い怖い。

あと、「今日は暑いから動きたくない〜」というNのようなキノコ分子が大量発生するのも夏。
しかもアイスクリームとかかき氷を、調子に乗って食べまくった日には……
ブタさんの出来上がり、というわけです。

プールや海、花火、肝試し、と楽しいイベントの多い夏ですが
暑さって本気で良い事ほとんどないので、充分に予防しなきゃ、です。

【ハートブレーン】https://blog.heart-kokoro.net/